并确保每餐搭配足量蔬菜和优质蛋白， 别的，碳水不敷会引发肌肉流失，便开启极端“断碳戒糖”饮食。

戒糖一般指的是戒单糖和双糖等精制糖，热浪翻涌，可将每餐主食的1/3到1/2替换为糙米、燕麦、荞麦或杂豆类，建议孕期碳水每天至少摄入130克。

并配套推广代餐、抗糖丸、控糖补剂等产物，